Доктор Евдокименко: Стельки - обман века? Почему ЗОЖ может сократить жизнь

Павел Евдокименко практикующий врач-ревматолог невролог и автор книг бестселлеров о здоровье который развенчивает мифы и показывает простые и эффективные пути к оздоровлению без лишних лекарств. Мы поговорили о том почему диагноз плоскостопие часто ставят без причины и чем опасны ортопедические стельки. Обсудили как на самом деле нужно бороться с плоскостопием и сколиозом и почему массаж не исправляет осанку. И да куртки Bergen всё ещё с нами. Если вы давно хотели найти удобную верхнюю одежду которую не хочется снимать посмотрите Bergen. Это наш бренд мы делаем куртки которые носят и зимой и осенью и в путешествиях и в городе. Смотри коллекции здесь: Подписывайтесь на соцсети Павла Евдокименко: Телеграм: YouTube: RuTube: Вк: Тайм-коды: 0:00:30 Приветствие гостя 0:01:10 Почему часто ставят диагноз плоскостопия и продают стельки 0:02:23 Причины плоскостопия: влияние обуви и слабость мышц стопы 0:03:10 Как заставить мышцы стопы работать 0:04:25 Ортопедическая обувь и её эффект 0:05:24 Ходьба босиком как профилактика плоскостопия 0:05:59 Чем опасно плоскостопие для суставов и позвоночника 0:07:28 Возраст диагностики и лечения плоскостопия у детей 0:09:22 Почему подростков сложно заставить заниматься исправлением плоскостопия 0:09:31 Влияние плоскостопия на службу в армии 0:10:01 Активный спорт после 45 лет: плюсы и минусы 0:12:34 Плавание: мифы и реальность 0:14:49 Стельки при разной длине ног: когда они помогают 0:16:25 Аналогия с лечением гипертонии: упражнения вместо таблеток 0:17:27 Последствия игнорирования упражнений при проблемах с осанкой и ногами 0:18:45 Сколиоз: мифы и реальность 0:20:08 Сутулость как причина болей и проблем с внутренними органами 0:21:11 Почему массаж и мануальная терапия не исправляют осанку навсегда 0:22:41 Личный опыт Павла Евдокименко по исправлению осанки и психосоматика 0:26:55 Время и регулярность занятий для исправления осанки 0:28:30 Упражнения для ягодиц и их влияние на осанку 0:29:48 Медленные и плавные движения вместо рывков при тренировках 0:30:08 Когда при болях в спине нужно срочно обратиться к врачу 0:31:20 Грыжа Шморля: что это и чем опасна 0:32:21 Важность укрепления мышц спины вместо простого сидеть ровно 0:34:20 Как неправильные привычки сидения вызывают сколиоз у детей 0:35:09 Влияние современных кинетиков и советы по правильной посадке 0:35:54 Сон и влияние позы на спину и шею 0:37:00 Выбор подушки и матраса для здоровья позвоночника 0:37:41 Проблемы с шеей из-за постоянного наклона головы в телефоне 0:39:00 Советы для офисных работников по снятию напряжения с шеи и спины 0:39:26 Приспособление к современному образу жизни и важность движения 0:40:39 Жизненный настрой и кайф от жизни как фактор здоровья 0:42:08 Личный подход Павла к стрессу и психосоматике 0:46:33 Рутинность в жизни и поиск новых интересов для поддержания здоровья 0:47:38 Выступления и развлечения как способ снять стресс 0:55:46 Какие взрослые процедуры для спины и стоп работают а какие нет 0:56:24 Стельки: мифы и реальность 0:56:43 Вред избыточного приема витамина D и БАДов 0:57:51 Советы взрослым по движению и борьбе с тревогой 0:58:17 Как отличить настоящую проблему от навязанной тревоги 1:00:20 Как сохранять спокойствие и не попадать в панику по здоровью 1:01:31 Личный опыт отказа от витаминов и таблеток 1:02:21 Влияние дефицита витаминов и маркетинг вокруг них 1:02:36 Заключение Сотрудничество: pr_busovmail.ru Привет! Я Алексей Бусов и на моем канале мы обсуждаем важные жизненные темы: финансы успех здоровье наука спорт и пр. Главная цель - чтобы вы услышали самые незаурядные истории из жизни людей которые наверняка оставят след в истории. Мои гости расскажу как они добились того что имеют какие трудности преодолели поделятся своей стратегией на будущее. Вы узнаете о разных способах заработать и приумножить свой доход. Мой канал поможет наполнить вашу жизнь ценными знаниями! Подписывайтесь на мой Instagram здесь больше о моей жизни: Подписывайтесь на мой телеграм-канал тут я рассказываю про обучение в Сколково предпринимательство и соблюдение колеса баланса: ----------- Instagram признана экстремистской соц. сетью на территории РФ ----------- Плоскостопие ЗОЖ Витамины ДокторЕвдокименко Врач Сколиоз Стресс Здоровье,

#Витамины #Врач #Докторевдокименко #Здоровье #Зож #Плоскостопие #Сколиоз #Стресс