ТОП-10 лучших блюд на завтрак!

А если хотите усилить эффект от этих завтраков можете написать слово РАЦИОН в комментариях и я пришлю рацион где учтены витамины белки и жиры нужные для вашего организма. В этом ролике я собрала топ-10 завтраков которые не только вкусные но и реально работают на здоровье: поддерживают энергию улучшают пищеварение балансируют гормоны и помогают контролировать вес. Продукты в списке подобраны так чтобы завтрак был лёгким но питательным без пустых калорий и лишнего сахара.,